宝宝辅食添加应该按怎样的顺序呢?

2019-10-17

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1)辅食种类建议从一种到多种

首先宝妈们要增加辅食种类应根据宝宝的每日营养需求和消化能力循序渐进地进行。当宝宝母乳喂养4个月后,想添加辅食首选婴儿营养米粉,婴儿营养米粉添加各类钙、铁、锌等营养素,既能均衡宝宝营养需求不会增加脆弱的胃肠负担

当宝宝已经6个月辅食就可以适当的添加一些有营养的蔬菜泥,7-8个月后可以继续添加蛋黄、肉泥等易消化的食物建议宝宝每日营养摄入应均衡,宝妈们不懂的及时询问医师护理人员

2)辅食质地建议从稀到稠

开始给宝宝添加辅食时,宝宝4个月大没有长出牙齿也没有咀嚼能力,因此建议宝妈先喂流质食物宝宝,如易吞咽的米粉、米糊、蔬菜水果泥等等。随着宝宝成长他牙齿发育后辅食中逐渐增加好咀嚼半流质食品,最后发展到可咀嚼吞咽的固体食物。

3)辅食颗粒建议从小到大

给宝宝添加辅食,除了考虑各类营养素之外,也考虑到给宝宝锻炼吞咽能力。当宝宝再发育一些,咬肌发育、磨牙长出时,辅食可以过渡到、面条、婴儿面包等固体食物,宝妈可以控制喂养颗粒粗大些食物,饱腹的同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

4)辅食数量从少到多

选择辅食添加的时间建议放在母乳或配方奶之前,顺序为先辅食喂奶,尽量一次饱,避免因为少食多餐影响宝宝进食的兴趣,还会影响脆弱的肠胃消化能力。一般来说辅食添加最好一天两次,同时根据宝宝年龄逐渐增加次数

小编提示:宝妈们想添加一种新辅食食物时,要先锻炼宝宝的适应度,一般适应3-4天后可以明显感觉食材是否合适如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,切忌短时间内一下子增加好几种增加宝宝肠胃负担

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